Zona 4 - Quarto principal - Limpeza detalhada

Esta semana estamos trabalhando na Zona 4: o quarto principal

Também inclui o banheiro que você possa ter no quarto principal e o closet ou seu guarda-roupa. Este será um processo contínuo. Você pode ou não ter todo o quarto limpo esta semana. Esse não é o objetivo. Qualquer coisa que você fizer neste cômodo agora será uma melhoria para o decorrer dos meses. No próximo mês, você se concentrará nisso novamente. Seu quarto deve ser o quarto mais limpo da sua casa. Muitas vezes é deixado de lado pra ser organizado quando der tempo. Se o seu quarto estiver limpo e livre de problemas, se tornará um refúgio convidativo para seu relacionamento conjugal. O melhor presente que você pode oferecer aos seus filhos é um casamento forte e feliz

Flybabies: sua tarefa é destralhar esta área. Gaste 15 minutos por dia esta semana fazendo algo, qualquer coisa, no quarto principal. Não ficou sujo em uma semana e não ficará limpo em uma semana, mas você estará no caminho certo. É uma tendência! Tenha o hábito de destralhar em pequenos segmentos de tempo. Decida a que hora do dia você vai fazer isso e ajuste seu timer ou seu despertador do celular e apenas faça isso.

Se a Zona 4 já foi destralhada: isso significa que não há mais desordem - apenas as coisas que você usa e ama! Verifique a a lista de limpeza detalhada abaixo ou siga sua lista detalhada. Você ficará surpreso com o quão fácil é relaxar e dormir no seu quarto quando ele estiver limpo e organizado! Veja também abaixo quais são as missões da semana!

Foco do dia! 

Bem-vindo à Zona 4- O Quarto principal. Nosso foco do dia hoje realmente o ajudará a dormir melhor! Está provado que dormir com a desordem debaixo de sua cama realmente impede você de ter um bom sono e faz com que se sinta cansado no dia seguinte. Então, é hora de limpar por debaixo da cama. Livre-se dos papéis, sapatos, roupas e outros objetos que caem lá embaixo.  Limpe o pó acumulado. Defina seu temporizador por 15 minutos e faça o máximo que puder. Você vai descansar melhor esta noite e me agradecer pela manhã! – Flylady

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Missão mimo da semana

Dedique um tempo essa semana para as suas unhas dos pés. Se você preferir e puder vá ao salão fazer isso. Caso não possa, faça você mesma em casa. Mergulhe os pés em água morna por 15 minutos para suavizá-los, massageie seus pés, esfregue as solas com uma lixa para eliminar rachados e pele grossa, hidrate, empurre as cutículas de volta e passe um esmalte. Seus pés não só parecerão muito melhores como você se sentir muito melhor! Faça isso por você! Você merece!

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> Lista de limpeza detalhada da FlyLady - Zona 4: o quarto principal

Esta é a lista de limpeza detalhada para a Zona 4. Certifique-se de adaptá-la à sua casa ou faça sua própria lista conforme suas necessidades. Comece no teto e vá até o chão. Não fique chocada se sua lista de limpeza for grande. Você não bagunçou em uma semana e também não vai colocar tudo em ordem em uma semana. Se você ainda está destralhando, você não deve fazer a limpeza detalhada, concentre-se apenas em destralhar. Nesta semana ajuste seu timer por 15 minutos por dia e tire do ambiente tudo aquilo que não pertence a ele! Isso é passos de bebê (babystep)! - FlyLady

> Lista de limpeza detalhada do banheiro

Lave os tapetes

Organize as maquiagens

Organize as gavetas do armário do lavatório

Lavar o Box/azulejo do chuveiro

Limpe o chão

Limpe o lavatório

Limpe o vaso sanitário

> Lista de limpeza do detalhe do quarto principal

Limpe todos os móveis

Limpe as mesas de cabeceira

Limpar teias de aranha

Bata os travesseiros pra tirar o pó

Aspire seu colchão

Tire todo o lixo

Limpe as janelas

Limpe a estante de livros

Organize as gavetas

Limpe debaixo da cama

Passe pano no chão

> Lista de limpeza detalhada do armário/closet

Organize as prateleiras superiores

Limpe e organize os sapatos

Organize as malas e bolsas que estiverem dentro do armário

Organize as roupas

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Missões da semana – Zona 4 – Quarto principal

De 21 a 27 de janeiro de 2018

Esta semana estamos na Zona 4: o quarto principal

O hábito deste mês é: brilhar sua pia

Zona 4: Missão #1 - Segunda-feira

Hoje é o dia para atacar a pilha de roupas que está em uma cadeira, em cima do cesto, cômoda ou no pé da sua cama. Defina seu temporizador por 15 minutos e pegue alguns cabides ou comece a dobrar e guardar. Aproveite este momento e separe as roupas que você não usa mais e doe! Missão fácil!

Zona 4: Missão #2 - Terça-feira

O quarto principal! Este é um cômodo em que geralmente colocamos coisas que não pertencem a ele até encontrarmos um lugar, e as coisas acabam ficando por lá mesmo. Sua missão para hoje é definir seu temporizador por 15 minutos e reunir tudo o que simplesmente não pertencem ao seu quarto. Passe 5 minutos procurando e 10 minutos distribuindo esses objetos em seus devidos lugares ou jogue-os no lixo! Simples assim!

Zona 4: Missão #3 - Quarta-feira

É um dia anti-procrastinação e vamos limpar as mesas de cabeceira (criado mudo)! Retire copos e outros objetos que por lá ficam e guarde ou jogue fora. Depois limpe a superfície. Coloque um  lindo arranjo ou algo no lugar que você gosta de ver.

Zona 4: Missão #4 - Quinta-feira

Ontem trabalhamos nas mesas de cabeceira e hoje estamos indo atrás das cômodas. Se livre de qualquer coisa que não seja necessária. Organize seus cosméticos em uma cesta e guarde-os quando não estiverem em uso. Para seus perfumes e desodorantes, jogue o que você não usa mais que esteja vencido ou embalagens vazias e organize numa cesta ou no local de sua preferência. Mantenha este espaço limpo e organizado, tenho certeza que você vai gostar muito!

Zona 4: Missão #5 - Sexta-feira

Hoje é o dia para arrumar a sua cama. Isso pode levar um pouco mais de tempo do que o normal, mas vale a pena. Arraste sua cama, peça ajuda de alguém para virar o colchão, se não puder fazer isso sozinha. Se você puder pulverize seu colchão e travesseiros com um spray anti-bacteriacida. Deixe ventilar o ambiente se o produto for forte e certifique-se de que fiquem totalmente secos. Bata os travesseiros e afofe-os, se quiser coloque-os no sol. Aproveite o tempo em que está fazendo isso e imagine o quanto você vai gostar de deitar na sua cama esta noite e o quão maravilhoso isso será. Talvez esta noite você vá para a cama um pouco mais cedo ou fique na cama um pouco mais amanhã de manhã! Você gastou pouco tempo para fazer algo tão simples e gratificante!

Fly Rebecca

flylady.net

Adaptação: Leide Almeida